Vaša košarica
Nemate više proizvoda u košarici
Post-COVID sindrom: koji su simptomi i kako si pomoći
Kod nekih osoba nakon preboljenja infekcije izazvane SARS-CoV-2 virusom određeni simptomi traju duže od uobičajenog. Ako osjećate simptome 4-12 tjedana nakon početka infekcije radi se o produljenom simptomatskom COVID-19, a ako se simptomi osjećaju duže od 12 tjedana u pitanju je post-COVID sindrom. Postcovid simptomi mogu se pojaviti i kod osoba koje su preboljele asimptomatsku koronu.
Bolest Covid-19 je vrlo nepredvidljiva i kod različitih ljudi izaziva različite simptome i zahvaća različite organe, no nekoliko simptoma je najćešće prijavljivano.
Simptomi na koje se najćešće žalimo tijekom long covida i nakon preboljenja korone su kašalj, bol u prsima, mučnina i probavne smetnje, umor i iscrpljenost, nesanica, vrtoglavica, smanjena koncentracija i pamćenje, mentalna sporost (Brain fog), dulji gubitak okusa i mirisa, ispadanje kose te bolovi u mišićima i/ili zglobovima.
Pomoć pri oporavku
Gubitak okusa i mirisa
Anosmija je gubitak njuha a parosmija je pojava promijenjenog osjeta mirisa zbog kojeg pacijenti ne mogu uživati u jelu i piću, a nekima se određeno jelo i gadi.
Pomoći u vraćanju normalnog osjeta mirisa mogu preparati s cinkom, vitaminima B kompleksa, omega masnim kiselinama, alfa-lipoičnom kiselinom te održavanje higijene nosne sluznice pomoću fiziološke otopine ili sterilne morske vode. Preporučuje se provođenje olfaktornog treninga udisanjem eteričnih ulja iz svake od kategorija: zeleni (eukaliptus, metvica, kadulja), cvjetni (lavanda, ruža, ylan-ylang, jamsin), začinski (klinčić, cimet, ginger, ružmarin), citrusni (limun, mandarina, naranča, grejp) i drveni (smreka, bor, jela, čempres) dva puta dnevno 10-20 sekundi.
- %
Alfa-lipoična kiselina
Kal Alpha Lipoic Acid SR 300 mg tablete
Vitamin B
Twinlab Stress B kompleks kapsule
Grčevi i bolovi u mišićima
Grčevi i bolovi u mišićima nogu to bolna leđa i ramena česti su tijekom oboljenja od Covida. Neki pacijenti prijavljuju i trnce u nogama i rukama.
Vježbe istezanja, umjerena fizička aktivnost i yoga mogu pomoći da se mišići prije oporave.
Pomoći mogu preparati s magnezijem.
Ukoliko bolovi potraju duže od 3 mjeseca ili se s vremenom pogoršavaju, treba se javiti liječniku.
- %
Dodaci prehrani za kosti, mišiće i zglobove
Solgar Kalcij Magnezij plus Cink tablete
Bolovi u zglobovima
Bolni zglobovi tokom i nakon Covida mogu nas ograničavati u svakodnevnim aktivnostima.
Pomoći mogu preparati s magnezijem i vitaminom D, te s kurkumom čiji aktivni sastojak kurkumin je jak antioksidans.
Ukoliko zbog boli niste u mogućnosti provoditi svakodnevne obveze, javite se liječniku.
Dodaci prehrani za kosti, mišiće i zglobove
Hug Your Life Kurkuma 95% ekstrakt i Bioperin kapsule
Dodaci prehrani za kosti, mišiće i zglobove
Orthomol Arthroplus prah i kapsule
Umor i iscrpljenost
Smanjenju umora nakon preboljenja korone mogu pomoći tjelesna aktivnost poput šetnji na svježem zraku.
Od dodataka prehrani za smanjenje umora i iscrpljenosti preporučuju se preparati s vitaminima C i B kompleksom, magnezijem, koenzimom Q10 te matičnom mliječi.
Dodaci prehrani za kosti, mišiće i zglobove
Centrum Women tablete
Vitamini i dodaci prehrani za djecu
Dietpharm Lizzy Vitasip Multivitamin + cink u slamkama
Opće stanje organizma
Natural Wealth ABC Plus Ultra tablete
- %
Imunitet
Pharmoval Supravital kapsule
Opće stanje organizma
Medex Gelee Royale kapsule
Pamćenje i koncentracija
Često čujemo od pacijenata: "Slabije pamtim nakon Covida."
"Brain fog" je skupina simptoma poput slabije koncentracije, zbunjenosti, sporijeg razmišljanja nego obično, nekonzistentnih misli, zaboravljivosti, nemogućnosti pronalaska riječi...
Pomoći si možete održavanjem organizma hidriranim, dobrom higijenom spavanja, vježbama pamćenja i rješavanjem zagonetki (trenutno popularna igra Wordle).
Od dodataka prehrani mogu pomoći preparati s ginkom, ginsengom, rodiolom, guaranom i lecitinom.
Pamćenje i koncentracija za odrasle
Dietpharm Antisklerin kapsule
Pamćenje i koncentracija za odrasle
Natural Wealth Omega 3 Neuro kapsule
- %
Pamćenje i koncentracija za odrasle
Solgar Neuro Nutrienti kapsule
Dodaci prehrani za kosti, mišiće i zglobove
Hamapharm Neurospin kapsule
Gubitak kose
Jako ispadanje kose često je nakon bolesti jer je organizam iscrpljen.
Preparati koji su posebno formulirani za jačanje vlasi i korijena vlasi sadže minerale poput cinka, bakra, selena, magnezija, željeza te vitamina D i B kompleksa i aminokiselina kao cistein koje su bogate sumporom.
Šamponi i losioni protiv ispadanja kose pomoći će "izvana".
- %
- %
Ispadanje kose
Ducray Creastim Reactiv losion protiv ispadanja kose
- %
Mučnina i probavne smetnje
Tijekom i nakon preboljenja Covid-19 mogu ostati gastrointestinalne smetnje poput bolova u trbuhu, mučnine, proljeva i smanjenja tjelesne težine zbog oslabljenog apetita.
Od dodataka prehrani mogu pomoći preparati s bakterijskim kulturama (probioticima).
- %
Nadutost i vjetrovi
Solgar Comfort Zone Digestive Complex kapsule
Nadutost i vjetrovi
Medis Waya Biotic D3 kapi za novorođenčad, dojenčad i djecu
Kašalj
Kašalj dijelimo na suhi (neproduktivni) i produktivan (kod kojeg imate nešto za iskašljati).
Kako bi se kašalj smanjio bitno je piti dovoljno tekućine.
Za suhi kašalj preporučuju se sirupi ili pastile (za djecu mogu i lizalice) s islandskim lišajem i trputcem.
Kod produktivnog kašlja potrebno je uzeti tvari koje će olakšati iskašljavanje: ekstrakte bijelog sljeza, timijana, bršljana ili jaglaca.
Bolno grlo i kašalj
Dietpharm Lizzy Tusol lizalica
Bolno grlo i kašalj
Yasenka Lenisal Jaglac tekući dodatak prehrani
Bolno grlo i kašalj
Biovitalis Bijeli Sljez Plus sirup
Bolno grlo i kašalj
Holyplant Bijeli Sljez sirup bez šećera
Nesanica
Kao i kod svake bolesti, i kod korone organizam zahtjeva više odmora i sna, a nakon preboljenja teže se je vratiti u uobičajenu rutinu spavanja.
Bitno je paziti da zadnji obrok u danu ne bude pretežak i da se prije spavanja izbjegava alkohol i pića s kofeinom.
Od dodataka prehrani pomoći mogu pripravci s valerijanom, ekstraktom cvijeta hmelja, pasiflorom i melatoniom.
Stres i nesanica
Hug Your Life Natural Sleep On kapsule
Stres i nesanica
Natural Wealth Melatonin San tablete
Stres i nesanica
PharmaS Dormirin Rapid oralni sprej
Stres i nesanica
Solaray Valeriana Root kapsule
- %
Stres i nesanica
Vonpharma Insomnis extra kapsule
Kratkoća daha
Osjećaj nedostatka zraka i kratkog daha jedan je od simptoma u Covidu i post Covidu.
Možete si pomoći vježbama disanja: udisanjem na nos, duboko u trbuh, i izdisanjem na usta "iz trbuha" tako da vam izdah traje duplo duže od udaha, nekoliko puta dnevno po 10ak minuta.
Preporuča se i korištenje pulsnih oksimetara koji se koriste na prstu.
- %
Alfa-lipoična kiselina
Kal Alpha Lipoic Acid SR 300 mg tablete
Vitamin B